Rozciąganie/ STRETCHING

Zajęcia które maja na celu zwiększenie elastycznosci, gibkości ciała. Dla każdego w każdym wieku i stopniu zaawansowania. 

Rozciągamy się do pozycji takich jak szpagat, szpagat poprzeczny, nadszpagat, gięcia pleców. Rozciągamy się w bezpieczny sposób przystosowany do wieku i poziomu zaawansowania uczestników.

 

Strój: legginsy/dresy, koszulka, skarpetki - wygodnie