High Heels

HIGH HEELS to bardzo kobieca forma tańca na wysokim obcasie.

Zajęcia te nie służą jedynie nauce tańca, lecz ich celem jest min.:

- uzyskanie większej pewności siebie,

- umiejętne i zdrowe poruszanie się na obcasach,

- praca nad świadomością swojego ciała,

- wzmocnienie mięśni i stawów,

- poprawa ogólnego samopoczucia i kondycji fizycznej.

Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką taneczną i ćwiczeniami wzmacniającymi szczególnie

tzw.centrum, czyli brzuch. Następnie poznajemy technikę kroków potrzebnych do aktualnej

krótkiej choreografii i uczymy się układu. Po opanowaniu kroków uczymy się sztuki

performance’u, czyli jak zatańczyć a nie odtańczyć choreografię. Zajęcia kończymy

rozciąganiem i relaksacją.

STRÓJ:

- buty: klasyczne szpilki lub obcasy z zabudowaną kostką, koniecznie bez platformy,

stabilne, nie sandały; na rozgrzewkę buty sportowe,

- wygodne legginsy/spodenki, wygodny top, biustonosz sportowy - zależy w czym

będziesz czuła się wygodnie i kobieco :)

 

Link do FB https://www.facebook.com/113217556764458/

Link do Instagrama https://instagram.com/leilaweles?igshid=m9pl26tfzy8m

 

CENNIK

COMMERCIAL/HIGH HEELS

WARIANT CENA

pierwsze zajęcia 10 zł

1 zajęcia 35 /25*zł

4 zajęcia 120 /80*zł

8 zajęć 200 /150*zł

*Łączenie online przez platformę Zoom. Zapisy SMS-em pod nr.tel. 881780611 z podaniem

swojego imienia. Płatność przed zajęciami przelewem na rachunek: 53 1140 2004 0000

3602 7521 8282, w tytule data zajęć oraz imię i nazwisko. Kody do spotkania będą wysłane

SMS-em.