ABT - BRZUCH POŚLADKI UDA

Marzysz o jędrnych posladkach, płaskim brzuchu i mocnych nogach? Świetnie się składa -  dzięki naszym treningom i przede wszystki Twoim chęciom uda nam się wspólnie to osiągnąć! :) 

 

Czym jest trening ABT?

ABT to angielski skrót od trzech wyrazów: abdominal-brzuch, buttocks – pośladki, thighs – uda. Jak sama nazwa wskazuje, trening skupia się na dolnych partiach ciała. Skierowany jest dla osób w każdym wieku, zarówno zaczynających swoją przygodę z ćwiczeniami jak i dla osób już ćwiczących. Czas trwania zajęć - 60 minut, na co składają się trzy etapy - rozgrzewka, trening właściwy oraz ćwiczenia rozciągające i rozluźniające.