Acro Pole Rzeszów
Studio Pole Dance w Rzeszowie
O nas
Acro Pole
to jedna z najdłużej działających szkół Pole Dance w Rzeszowie.
Oferujemy zajęcia pole dance, a także szereg zajęć uzupełniających takich jak stretching,
gdzie poprawiamy elastyczność swojego ciała, conditioning, na których wzmacniamy
się aby bezpiecznie wchodzić do trudniejszych elementów na rurce czy exotic pole, który sprawi, że poczujesz się kobieco w tańcu. Nasze studio zostało założone z pasji do pole dance
i z chęci zarażania tą pasją innych. Ćwiczymy w kameralnych grupach (do 9 osób), każda kursantka ma do dyspozycji swoją rurę. Opracowaliśmy program nauczania, dzięki któremu każdy uczestnik w bezpieczny sposób będzie rozwijał swoje umiejętności i dojdzie
do wymarzonego celu. Na zajęcia może dołączyć każdy bez względu na wiek, kondycję
czy rozmiar. Przygotujemy Cię do wszystkiego od zera i zadbamy, żebyś zaczął/zaczęła czerpać radość z latania. Tworzymy zgrany team nie tylko między sobą, ale również z naszymi kursantami.
E-mail: acropole.rzeszow@gmail.com
Telefon: +48 697581746
Oferta
POLE DANCE
Zajęcia pole dance, to ćwiczenia na drążku pionowym kształtujące sylwetkę i charakter.
Figury wykonywane podczas zajęć nie tylko wzmacniają całe ciało, ale też poprawiają jego elastyczność. Poza korzystnym wpływem na naszą sylwetkę, pole dance dodaje pewności siebie, a co najważniejsze "latanie" na drążku to świetna zabawa.
Nasz program nauczania został opracowany w taki sposób, żeby każdy uczestnik mógł bezpiecznie, w krótkim czasie opanować podstawy i przejść
do trudniejszych tricków z zachowaniem odpowiedniej techniki.
Żeby nauka była jak najbardziej efektywna, podzieliliśmy zajęcia aż na 5 poziomów zaawansowania:
1
z pole Dance.
2
Tutaj rozpoczynamy naukę podstawowych invertów.
3
w combosy, tworząc krótkie układy.
4
5
rozciągnięcia i siły.
Strój: szorty, top/podkoszulek, najlepiej strój przylegający do ciała, ćwiczymy boso.
STRETCHING
Zajęcia rozciągające, które maja na celu zwiększyć zakres ruchu i elastyczność naszego ciała. Wykonujemy ćwiczenia poprawiające przepływ krwi do mięśni, pomagające utrzymać naszą mobilność przez jak najdłuższy czas co ma korzystny wpływ na naszą postawę oraz pomaga zniwelować dolegliwości bólowe mięśni. Uczymy się pozycji takich jak szpagat czy mostek stopniowo, w bezpieczny sposób, wykorzystując różne metody stretchingu aby móc się rozciągać jak najbardziej efektywnie. Ćwiczenia dostosowujemy do każdego indywidualnie, dlatego w zajęciach mogą uczestniczyć osoby na różnym poziomie zaawansowania.
Strój: legginsy/dresy, koszulka, skarpetki - wygodnie
Cennik
Ważność karnetów: 30 dni (od daty zakupu)
POLE DANCE/ EXOTIC POLE
STRETCHING
Nasza kadra
Galeria
Rezerwacje
Kontakt z nami
Studio Acro Pole
35-328 Rzeszów
ul. Ignacego Paderewskiego 124A
(Szkoła mieści się na I piętrze)
REGULAMIN DLA ZAJĘĆ WYMAGAJĄCYCH REZERWACJI
1. Zapisy
Na zajęcia należy się zapisywać online. W razie problemów z tą formą rezerwacji prosimy o kontakt telefoniczny lub SMS pod nr 697581746.
Zajęcia można ODWOŁAĆ do 5 godzin przed zajęciami.
Zapisywać się można do 2 godzin przed zajęciami, w przypadku kiedy 2 godziny przed zajęciami będzie zapisanych mniej niż 3 osoby, zajęcia nie odbędą się. Prosimy o sprawdzanie ilości zapisanych osób przed zajęciami.
2.Karnety
Karnety ważne są przez 30dni licząc od daty zakupu (wyjątek stanowią bony prezentowe, które są ważne 30 dni od realizacji bonu).
Przychodząc na zajęcia należy mieć wykupiony (aktywny) karnet, lub wykupione pojedyncze wejście.
Jeżeli nie zdążysz wykorzystać karnetu w ciągu 30 dni możesz w tym czasie odrobić zajęcia przychodząc na OPEN, lub inne z tej samej kategorii cenowej, lub nizszej. Karnety nie są przedłużane dlatego prosimy o przemyślane zakupy. Karnet ilościowy (4 lub 8 wejść) może zostać zawieszony jedynie w przypadku kontuzji kursanta, na czas rekonwalescencji.
3. Rezerwacje
Rezerwacji należy dokonywać online najpóźniej 2h przed rozpoczęciem zajęć.
4. Bezpieczeństwo
I. Dla bezpieczeństwa i komfortu wszystkich uczestników zajęć, każdy uczestnik zobowiązany jest do zaopatrzenia się we własnym zakresie w strój odpowiedni do danych zajęć.
II. Studio nie ponosi odpowiedzialności za nieszczęśliwe wypadki uczestników zajęć (np. kontuzje, urazy) powstałe na terenie gdzie odbywają się zajęcia. Przystąpienie do zajęć jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.
III. Przed wykupieniem karnetu każdy kursant powinien we własnym zakresie skontrolować stan zdrowia oraz dowiedzieć się o ewentualnych przeciwwskazaniach do uczestnictwa w zajęciach ruchowych
IV. Kursant powinien informować instruktora o ewentualnych kontuzjach i innych przypadłościach, które mogą spowodować ograniczenia ruchowe, tak by instruktor mógł nawet podczas zajęć grupowych dostosować poziom ćwiczeń do bieżącego stanu zdrowia kursanta
V. Za rzeczy wartościowe pozostawione bez kontroli na terenie miejsc, gdzie są prowadzone zajęcia, nie ponosimy odpowiedzialności.
VI. Uczestnik ma prawo zabrać ze sobą na salę cenne lub osobiste przedmioty.
acropole.rzeszow@gmail.com