
Acro Pole Rzeszów
Studio Pole Dance w Rzeszowie

O nas
Acro Pole
to jedna z najdłużej działających szkół Pole Dance w Rzeszowie. Zapewniamy trening na pięknych, dużych salach w dwóch, różnych kolorystkach, gdzie rurki mają dużą odległość między sobą i prawie 4m wysokości! To wszystko zapewnia nie tylko ogromny komfort treningu, ale rownież zapewnie możliwość przygotowania się pod zawody, występy czy idealnie nadaje się do sesji zdjęciowych.
Oferujemy zajęcia pole dance, a także szereg zajęć uzupełniających takich jak stretching, gdzie poprawiamy elastyczność swojego ciała, conditioning, na których wzmacniamy się aby bezpiecznie wchodzić do trudniejszych elementów na rurce czy exotic pole, który sprawi, że poczujesz się kobieco w tańcu. Nasze studio zostało założone z pasji do pole dance i z chęci zarażania tą pasją innych. Ćwiczymy w kameralnych grupach (do 9 osób), każda kursantka ma do dyspozycji swoją rurę. Opracowaliśmy program nauczania, dzięki któremu każdy uczestnik w bezpieczny sposób będzie rozwijał swoje umiejętności i dojdzie do wymarzonego celu. Do zajęć może dołączyć każdy bez względu na wiek, kondycję czy rozmiar. Przygotujemy Cię do wszystkiego od zera i zadbamy, żebyś zaczął/zaczęła czerpać radość z latania. Tworzymy zgrany team nie tylko między sobą, ale również z naszymi kursantami.
E-mail: acropole.rzeszow@gmail.com
Telefon: +48 697581746
Oferta
POLE DANCE
Zajęcia pole dance, to ćwiczenia na drążku pionowym kształtujące sylwetkę i charakter.
Figury wykonywane podczas zajęć nie tylko wzmacniają całe ciało, ale też poprawiają jego elastyczność. Poza korzystnym wpływem na naszą sylwetkę, pole dance dodaje pewności siebie, a co najważniejsze "latanie" na drążku to świetna zabawa.
Nasz program nauczania został opracowany w taki sposób, żeby każdy uczestnik mógł bezpiecznie, w krótkim czasie opanować podstawy i przejść
do trudniejszych tricków z zachowaniem odpowiedniej techniki.
Żeby nauka była jak najbardziej efektywna, podzieliliśmy zajęcia aż na 5 poziomów zaawansowania:
1
z pole Dance.
2
Tutaj rozpoczynamy naukę podstawowych invertów.
3
w combosy, tworząc krótkie układy.
4
5
rozciągnięcia i siły.
Strój: szorty, top/podkoszulek, najlepiej strój przylegający do ciała, ćwiczymy boso.
STRETCHING
Zajęcia rozciągające, które maja na celu zwiększyć zakres ruchu i elastyczność naszego ciała. Wykonujemy ćwiczenia poprawiające przepływ krwi do mięśni, pomagające utrzymać naszą mobilność przez jak najdłuższy czas co ma korzystny wpływ na naszą postawę oraz pomaga zniwelować dolegliwości bólowe mięśni. Uczymy się pozycji takich jak szpagat czy mostek stopniowo, w bezpieczny sposób, wykorzystując różne metody stretchingu aby móc się rozciągać jak najbardziej efektywnie. Ćwiczenia dostosowujemy do każdego indywidualnie, dlatego w zajęciach mogą uczestniczyć osoby na różnym poziomie zaawansowania.
Strój: legginsy/dresy, koszulka, skarpetki - wygodnie
Cennik
Ważność karnetów: 30 dni (od daty zakupu)
POLE DANCE/ EXOTIC POLE
STRETCHING
Grafik - Langiewicza 31
Kontakt z nami
Studio Acro Pole
35-021 Rzeszów
ul. Langiewicza 31
(Szkoła mieści się na 1 piętrze)
acropole.rzeszow@gmail.com